Point course au 11 mars 2012

Cette semaine a été plutôt moyenne au niveau des kilomètres :

-121.18 km en 11 h 03′ 42″ et 10 séances.

J’ai utilisé principalement les Puma FAAS 550 pour bien me rendre compte des qualités et défauts de ce matériel.
J’ai utilisé également mes Adidas adizero rocket et j’ai bien sûr pratiqué la course les pieds nus.
Bonne semaine dans l’ensemble au niveau des sensations même si mon genou droit me titille un peu lors des sorties longues (je pense que c’est tendineux). Avec la course pieds nus, ça se calme bien et la récupération est ok.

Pour le moment, au mois de mars, je cumule :

-210.92 km en 19 h 37′ 15″ sur 18 séances.

Cumul annuel :

– 1119.71 km en 107 h 17′ et 31″ sur 99 séances.

Dans moins d’un mois, les 24h de St-Fons. Ce sera un bon test avant Antibes. A chaque fois, je merde sur cette épreuve. St-Fons a des ondes négatives sur mes perfs. L’année dernière a été la pire. J’ai pris un coup de chaud qui m’a séché. Du coup, abandon au 145ème kilomètre alors que je menais la course.
Cette année, je vais conjurer le sort !!

Vite ! vite ! Où est Mary Poppins ??

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