Category: SPORT

November 8th, 2016 by desukaa

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November 2nd, 2016 by desukaa

Voilà le temps du bilan de ces six jours de France.

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Quel plaisir de revoir la famille des ultra-marathoniens. Elle est petite mais elle a un gros coeur.

 

Durant les semaines qui ont précédé le 6 jours, ma préparation n’avait pas été au niveau souhaité. Je n’avais pas cumulé autant de km que voulu. C’est donc avec une prépa en demi-teinte que je me suis présenté sur cette épreuve que je sais exigente.

 

J’avais prévu trois paires de chaussures en différentes pointures afin d’adapter les paires aux gonflements et bobos des pieds :

-Skechers Forza en 44,

-Skechers Forza en 44.5,

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-Skechers Gorun Ride en 44.

 

Les Forza m’avaient été gracieusement fournies par mon partenaire Skechers France (Merci Lucy !).

 

J’avais prévu de la nourriture végétalienne, pour deux jours. Il est impossible de gérer plus de stocks lorsque l’on ne dispose pas d’une assistance.

Je disposais également d’un stock d’infusions Herbalist citron et hibiscus (Merci Caroline !!!). Parfaites chaudes ou froides, elles m’ont permis de casser un peu le train-train des produits trouvés sur le ravitaillement des 6 jours. J’avoue avoir eu plus d’attrait pour la version citron.

Enfin, j’avais pris des patchs et des flacons de spiruline liquide de Natura4Ever.

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Arrivé sur le site de Privas 07, samedi dans l’après-midi. Après une installation de la tente (Merci Sébastien pour le prêt) en extérieur, je me ravise et installe mon couchage en intérieur. La météo ne s’annonce pas des plus clémente et j’ai peur de vivre dans une humidité importante durant 6 jours.

Couchage installé en intérieur, sur un cours de tennis adapté à la réception des coureurs. La préparation de repas est interdite à cet endroit, cela ne m’aide pas.

Matériel préparé, une première nuit, avec un bon gros dodo se déroule sans problème.

La journée du dimanche passe vite et l’on se retrouve tous à 14h00 pour le briefing de la course animé par Gérard Cain, le patron.

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Fin du briefing et changement de tenue. On se métamorphose tous en sportif.

Vu le circuit, les cailloux et la poussière, je mets des guêtres basses pour éviter les entrées inoportunes dans les chaussures.

Les premiers jours, le temps n’est pas au top. Il fait humide et il pleut, parfois des averses impressionnantes.

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Afin de préserver une partie du parcours, l’organisation réduit la longueur du circuit. Au lieu de courir sur 1025 m, nous avons droit à 665 m. Tourner comme un hamster dans sa roue prend tout son sens.

 

L’humidité générale entraîne des plis sur la peau des pieds… C’est souvent l’assurance d’une ou de plusieurs ampoules. Je sauve les meubles. Une ampoule interne qui commençait à arriver sèchera avec l’arrivée du beau temps. Ouf !!!

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Les guêtres jouent bien leur rôle mais, la fermeture appuie légèrement sur mes tendons. Je ne le sens pas jusqu’au moment où l’inflammation se montre. J’ai un gonfement au dessus-de la malléole extérieure droite.

Ce gonflement tend ma chaussette qui se met à jouer avec le releveur droit.

Je coupe la chaussette pour libérer le tendon et je modifie les guêtres. Je les remplace par du système D. Un buff à chaque cheville tenu aux chaussures par deux épingles à nourrice. Ce n’est peut-être pas génial mais c’est efficace. Aucune pression sur les tendons et les cailloux sont tenus en respect.

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Le premier jour, je parcours 130 km. Cela me satisfait mais les deuxièmes et troisièmes jours, des douleurs musculaires aux jambes vont me bouffer une partie des 30 km gagnés. Du coup, après 48 h, je me trouve à 215 km et après 72 h, à un peu plus de 300. Je fais un usage important des patchs anti-douleurs. C’est vraiment un bon produit qui évite tout anti-inflammatoire.

Lors des sommeils, de violentes douleurs nerveuses viennent irradier les jambes et je me réveille souvent trempé. Le corps se régule et il le fait à fond. Du coup, on le sent bien passer…

Je ne suis pas le seul dans ce cas. François-Xavier m’indique qu’il était à la limite de pleurer tellement la douleur était intense.

Avancer coûte que coûte fait mal. Il faut un temps d’adaptation. C’est à ce moment là que le six jours commence.

Le quatrième jour, tout va se débloquer. Je dors plus facilement mais des sommeils courts (environ 3/4 h en deux fois). Les nuits sont fraiches et me vont davantage. Je me fais plaisir et je parcours 60 km la nuit. Je ne perds plus de kilomètres, ça fait du bien au moral lorsque la machine avance. Je mange, je bois, de tout…

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Je dois préciser qu’à la fin du troisième jour j’ai pris l’option de passer d’un mode alimentaire végétalien à végétarien.

Mon stock était en rupture et l’offre proposée ne permettait pas de s’alimenter végétalien tout en gardant des performances satisfaisantes. Il me restait de la boisson Herbalist et de la spiruline liquide que je prenais régulièrement, mais il faut pas mal de solide pour avancer.

Il fallait faire un choix, casser pour cause d’apport alimentaire insuffisant ou modifier en restant végé mais tenir sur la distance.

J’ai fait le choix de ma survie en mode sportif. Cela peut déplaire et à dire vrai, je m’en moque.

Nobody’s perfect !

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En milieu d’épreuve, il fait beau. Les journées sont ensoleillées mais les nuits sont très fraîches et l’aube glaciale.

La piste est ouverte dans sa globalité et nous parcourons maintenant 1025 m de distance à chaque tour. Le premier tour paraîtra d’ailleurs interminable 🙂

Quelques frottements sont apparus dans les chaussures, les Forza. Je pense que cela a été dû au drop. Une inclinaison de 8 mm amène plus de contraintes sur l’avant-pied. Les orteils avancent dans les chaussures et le coussinet en prend pour son grade.

Je décide de sortir l’arme ultime qui est une chaussure extraordinaire : la Gorun Ride de Skechers.

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En pointure 44, pour être encore plus à l’aise, j’enlève la semelle première de propreté qui met en évidence une autre vraie semelle. Ainsi elle s’adapte pour plus de confort. Je vire ladite semelle et me retrouve avec une chaussure de 4mm de drop avec un chaussant très agréable et une toe-box plutôt accueillante.

Les premières foulées sont “tape-cul” mais je retrouve le plaisir de courir sans avoir les pieds en feu.

Je vais terminer l’épreuve avec les Ride, tellement c’était bon !

Cette chaussure, avec semelle en EVA est très souple. Contrairement aux autres marques, elle n’exerce aucune contrainte sur le pied. C’est un plaisir que j’avais déjà ressenti lors de mon challenge tapis de 214 km.

C’est une chaussure universelle. Petite ou grande distance, elle est toujours là et toujours agréable malgré l’arrivée de graviers dans l’habitacle. J’ai viré les buff qui me servaient de guêtres. Au bout d’un moment, le tissu n’était plus au top. J’ai d’ailleurs vu des modèles de guêtres très intéressants sur internet (marque Dirty Girl Gaiters) très adaptés. Il y avait, sur le 6 jours, certains coureurs avec ces modèles.

 

Ainsi, je termine les six jours de France en 20ème place avec une marque à 618 km et des pieds plutôt en bon état (deux petites ampoules que j’avais décidé de ne pas traiter, leur présence étant supportable).

Je suis satisfait, vu ma préparation mais je sais que j’ai fait quelques erreurs et qui ont rogné mon kilométrage.

L’année prochaine, je remets le couvert, erreurs en moins.

 

Cette épreuve, à laquelle j’ai participé pour la troisième fois, est toujours un moment unique où rien n’existe plus.

On est tous là, on se connait, on se rencontre (Karine, Xavier, etcv…), on se retrouve (Jean-Louis, Lapinou, L’Bagnard, etc…), on parle, on se motive, on se cherche, on vit…

C’est une épreuve hors norme. Un moment hors du temps. Un moment pour soi.

Merci à tous !

Merci pour vos soutiens !

Merci pour votre aide  (Skechers, Herbalist, Natura4ever),

Merci pour les messages !

 

Merci aussi à mon corps sans qui tout cela n’aurait pas été possible !

 

Comme je le dis, on peut aller très loin, toujours plus loin.

Les seules limites étant celles que l’on s’impose.

 

Alors ? Votre premier 6 jours ? C’est pour quand ?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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October 21st, 2016 by desukaa

 

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October 17th, 2016 by desukaa

J-6 avant les six jours de France, que je vais courir au profit de l’association Nobody’s Dog France.(facebook)

 

Je tenais à remercier mes partenaires :

 

Lucy, de SKECHERS France qui me fournit les chaussures. Des produits de qualité pour me pieds préférés. Merci encore pour ce second partenariat  !!!! (facebook)

Caroline, pour les infusions véritables Bio et sans sucre ajouté HERBALIST. Des boissons très agréables pour se désaltérer ou se réchauffer !!! (facebook)

Caroline Rives, distributrice des produits santé et bien-être NATURA4EVER : élixir à la spiruline et patchs antidouleurs. Pour le corps et l’esprit.

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UN GRAND MERCI DU FOND DU COEUR !!!

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October 11th, 2016 by desukaa

La grande et belle aventure des 6 jours de France va bientôt débuter.

Corps et mental dans une même danse.

Un effort qui mènera chaque coureur, chaque marcheur, à passer 144 heures à tourner sur un circuit d’environ 1000 mètres.

Je compte sur votre soutien.

Pour Nobody’s Dog France et toutes les personnes qui croient en l’action de cette association…

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Merci !!

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September 29th, 2016 by desukaa

Du 23 au 29 octobre 2016, je vais participer, une nouvelle fois, à une épreuve d’ultra-endurance.

Ce sera ma troisième participation aux 6 jours de France.

Une épreuve où le mental et le corps sont mis à rude épreuve.

Cette fois encore, j’ai décidé de mettre en avant une association. Après “Rêve”, après “L’association végétarienne de France”, après “L214”, voici l’association “Nobody’s Dog France”.

 

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Nobody’s Dog France ? Quelle est cette association me direz-vous ?

Qui mieux que sa Présidente, Lydia Bessard pour nous en parler :

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Bonjour Lydia,


Pourrais-tu te présenter et présenter l’association Nobody’s Dog ?

Bonjour ! J’ai 28 ans et je viens de Lyon. L’association a été créée en avril 2012 mais je connais le refuge de Becej depuis février 2010. Le but de l’association est d’améliorer les conditions de vie des chiens serbes, en particulier ceux vivant dans notre refuge partenaire à Becej, de leur trouver des familles en Europe (principalement France, Belgique et Suisse) et de les rapatrier, et enfin de sensibiliser le plus de monde à la souffrance des animaux domestiques et à l’importance de la stérilisation.


Pourquoi cette association ?

Nous avons créé cette association car le sort des chiens serbes nous a touché. Ils n’ont rien. Quand je suis arrivée en 2010, il n’y avait pas d’enclos, pas de ciment. Les chiens erraient dans le refuge, se battaient, s’entretuaient. La plupart n’avaient pas de noms. Ils étaient maigres, pataugeaient dans la boue. La misère animale à l’état pur. Nous avons fait du chemin en 6 ans en créant des enclos pour séparer les plus petits, les plus faibles, en cimentant plusieurs espaces pour qu’ils ne soient pas toujours dans la boue, en identifiant, stérilisant et vaccinant chaque chien. Mais nous avons toujours besoin de dons car les chiens arrivent sans cesse au refuge.

Combien y a-t-il de chiens dans le refuge ?

Aujourd’hui il y a 229 chiens présents au refuge. Ce qui est beaucoup trop, la capacité d’accueil est normalement de 150.

Est-il difficile de leur trouver un vrai foyer où ils pourront être aimés ?

Oui c’est difficile car nous sommes très strictes et il y a un délai d’environ 4-5 mois pour avoir son chien. Certaines de nos conditions rebutent des potentiels adoptants, mais nous ne plaçons jamais pour placer. Ou la famille est géniale et adaptée au chien choisi ou tant pis. Mais on trouve tout de même des personnes super et motivées pour nos loulous. Nous préférons faire de la qualité que de la quantité.

Combien y-a-t-il de familles d’accueil en France ? Es-tu à la recherche de nouvelles familles ?

Nous avons très peu de familles d’accueil, environ 3 ou 4. Nous sommes à la recherche de personnes motivées et pouvant accueillir des chiens sur du long terme. Mais nous ne souhaitons pas en avoir trop car l’association n’a pas les moyens d’assumer beaucoup de chiens non adoptés (l’association prend en charge l’intégralité des frais vétérinaires des chiens en famille d’accueil) et les familles ont “carte blanche” en ce qui concerne les soins. Nous souhaitons apporter le meilleur aux loulous que nous prenons en charge.

Depuis que l’association existe, combien de chiens ont trouvé une nouvelle famille ?

Depuis la création de l’association, 213 chiens ont trouvé leur famille.


Si je ne me trompe pas, tu es végétalienne/végane . Pourquoi avoir choisi ce mode de vie et d’alimentation ?

Oui je suis effectivement vegan 🙂 Même mes chiens ont une alimentation végétalienne et ils sont en super forme. J’ai choisi ce mode d’alimentation car j’ai ouvert les yeux sur ce qu’il se passe réellement dans les établissements agricoles. J’ai fait un BTS en productions animales, pendant deux ans j’ai été plongée dans ce milieu et j’en suis ressortie choquée. Les maltraitances, horreurs, mutilations, violences gratuites faites aux animaux sont tout simplement insupportables. J’ai donc choisi de supprimer de ma vie toute cette abomination et préféré un mode de vie respectueux de toute forme de vie.

Quels sont les besoins de l’association Nobody’s Dog ? Comment vous aider ? Comment vous contacter ?


Plusieurs sortes de dons sont possibles. Vous pouvez faire des dons matériels comme nous envoyer des colis avec des pipettes anti-puces, du lait maternisé en poudre, ou des dons ciblés, comme faire un don pour stériliser un chien en particulier. Un système de parrainage est également mis en place, chaque mois vous pouvez verser une somme pour un chien et nous pouvons le préparer pour l’Europe pour que sa venue en France soit plus rapide s’il trouve des adoptants. Nous avons également des cagnottes pour nous aider dans des gros projets, comme cimenter un enclos ou payer le traitement d’un chien malade. Vous pouvez aussi partager nos actions, nos posts, nous demander des flyers pour les afficher chez votre vétérinaire ou avoir un coup de cœur pour un de nos loulous !

Pour nous contacter : nobodysdog@hotmail.fr ou notre page Facebook Nobody’s dog France (Becej) ou notre site internet http://nobodysdog.e-monsite.com


As-tu un point particulier à aborder ?


Oui j’aimerais insister sur deux choses importantes : s’il vous plait, si vous cherchez un chien, allez voir dans les refuges. Je comprends que tout le monde n’ait pas envie de faire une démarche compliquée comme adopter un chien serbe. Mais aller dans le refuge près de chez vous, sauver un loulou qui sera bientôt sur la liste d’euthanasie. Adoptez, n’achetez pas votre ami. Et ensuite, s’il vous plait, stérilisez vos animaux. Il y en a déjà tellement, qui attendent dans le froid, enfermés pour n’avoir commis aucun crime. Il n’y a aucun intérêt de faire reproduire son animal tant que les refuges sont pleins.

 

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A l’occasion de mon challenge 6 jours de France, au profit de Nobody’s Dog France, j’ai ouvert une page facebook.

 

Une cagnotte a également été ouverte, dans le but d’aider cette association qui fait un grand et beau travail : ICI

Merci d’avance !!

 

 

 

 

 

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September 12th, 2016 by desukaa

Parfois, il faut savoir faire un break pour se retrouver.

Une pause pour se reconnecter, se centrer, pour voyager loin, très loin, et pourtant tellement près de soi…

6 jours suffisent pour que le fil vert aille sur le bouton vert et que le fil rouge aille sur le bouton rouge…

6 Jours pour soi… Juste pour soi… Et en même temps, 6 jours pour personne, pour Nobody…

Nobody ?

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6 days for nobody…

 

(à suivre)

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April 4th, 2016 by desukaa

Ce week-end, comme cela était convenu, j’ai chaussé mes plus belles chaussures de sport et je me suis installé sur un tapis de course afin courir 214 km au profit de l’association L214.

Après 32h55, j’ai bouclé le challenge, qui reste ma plus grosse séance tapis à ce jour.

Un travail différent de la course nature, où il faut composer avec le lieu qui ne change pas durant toute l’épreuve. Un huis clos entre l’homme et la machine.

 

Dans les prochains jours, je vous ferai un compte-rendu plus détaillé, mais je tenais à vous remercier.

-Vous qui m’avez soutenu avant, durant et après le challenge, par message ou de vive voix, merci !!

-Vous qui avez donné sur la page Alvarum, au profit de L214, merci !!

-Mes partenaires, merci !!

Merci à tous !!

 

Merci L214 pour le travail réalisé chaque jour pour que les choses évoluent !!

N’oubliez-pas, la page alvarum (www.alvarum.com/regismangeot2) est encore active jusqu’à la fin de semaine. Si vous voulez faire un don, il n’est pas trop tard !!

 

Encore une fois, MERCI !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

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March 25th, 2016 by desukaa

Le challenge 214 km sur tapis en moins de 40 heures, au profit de l’association L214, c’est pour bientôt.

Le 02 avril, je monterai sur un tapis dans la joie et la bonne humeur.

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Alors, si le coeur vous en dit, passez me faire un petit coucou et pourquoi pas, en fonction de vos disponiblités, m’apporter votre aide ou assistance (laissez-moi un post facebook ou un commentaire si cela vous dit) dans la salle de fitness FREENESS, bd Voltaire, Paris 75011.

A bientôt.

 

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March 22nd, 2016 by desukaa

Si vous suivez mes articles, mes publications, aussi bien sur ce blog que sur facebook, vous savez que j’ai un très gros intérêt pour la spiruline, sous toutes ses formes.

 

Aussi petite soit-elle, cette micro-algue en forme de spirale est un miracle. Bourrée de vitamines, de minéraux, de phycocyanine, elle est parfaitement adaptée à l’organisme humain ou animal. Considérée comme un aliment ou comme un complément, c’est une merveille que l’on devrait avoir tous les jours à portée de main.

C’est également un moyen de lutter contre la malnutrition dans les pays où la famine tue.

Sa culture, qui ne nécessite pas d’aussi grandes quantités d’eau que l’élevage du bétail, permet d’économiser les réserves d’eau potable.

Enfin, du point de vue sportif, elle est une accompagnatrice idéale, en période de préparation, d’effort et de récupération.

 

Pour faire simple, c’est le top du top, créé par la nature.

Alors, vous comprendrez que c’est avec joie que j’annonce ici le nom de mon nouveau partenaire sur le challenge 214 km pour L214 :

 

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La fédération des Spiruliniers de France m’accorde sa confiance en me fournissant plusieurs spirulines (que je vous présenterai bientôt) afin de réaliser mon challenge au top de ma forme et de récupérer de la meilleure façon qu’il soit.

Encore merci.

Si vous ne connaissez pas encore la spiruline ou si vous souhaitez en savoir davantage, n’hésitez pas à consulter le site de la fédération des spiruliniers de France. Il est là pour ça.

A bientôt.

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